Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2018
|
50.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1550 kcal
|
Fat: 93.06g | Prot: 84.21g | Carbs: 91.07g.
Breakfast: Парфэ Декор Миндальные Лепестки, Сухие Цельные Семена Кунжута, Голубика, Малина, Valio Йогурт Натуральный 0,4%, Простоквашино Творог 2%, Чай. Lunch: Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Запеченные или Жареные Креветки, Фруктовый Салат, Красный Октябрь Трюфель, Постная Лазанья с Овощами, Мираторг Мини Бургер из Говядины. Dinner: Витамин Чай Облепиховый с Имбирем, Пикник Жульен с Морепродуктами, Виктория Салат Креветочный с Авокадо. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Ржаные, Setra Паштет Куриный, Oltermanni Сыр Сливочный 45%. more...
|
|
1657 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Housework - 1 hour, Desk Work - 4 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Millie_spb's Weight History
|