Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2018
|
96.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2710 kcal
|
Fat: 68.12g | Prot: 204.49g | Carbs: 307.34g.
Breakfast: Sante Ostropest Plamisty, Nasiona Siemienia Lnianego, Melvit Płatki Owsiane Górskie, BioTech USA Iso Whey Zero, Awokado, Decomorreno Kakao. Lunch: Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Olej Lniany, Ziemniaki, Mięso z Piersi Kurczak. Dinner: Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Chleb Żytni, Ser Gouda, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany, Pol-Mak Makaron Pełnoziarnisty. Snacks/Other: Melvit Płatki Owsiane Górskie, Ananas, Jabłka, Lidl Owoce Leśne z Porzeczkami, BioTech USA Iso Whey Zero, Pilos Twaróg Chudy, Decomorreno Kakao. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|