Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2018
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61.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2791 kcal
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Fat: 52.75g | Prot: 239.14g | Carbs: 322.42g.
Breakfast: MyVegies 100% Soy Protein, Scitec Nutrition Soy Pro, Huevo, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Café. Lunch: Heinz Ketchup 50% Menos Azúcares, Queso Monterey, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Arroz Largo. Dinner: Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Arroz Largo, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Alipende Tortitas de Maíz. more...
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1686 kcal
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Exercise:
Pecho/bíceps - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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 Comments
10 Aug 18 by member: victorfitness
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10 Aug 18 by member: DevilDevil
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Por debajo del 7% comienza a no ser muy veneficioso...pero es lo que hay si quieres conseguir la sequedad adecuada para una competición...🤓🤙🏼
10 Aug 18 by member: victorfitness
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Guauuu!!! Fotito cuando puedas tienes que estar espectacular,. Cuando compites??
10 Aug 18 by member: rgarciaacosta
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Pues mucha suerte en esa competición! Y de paso pon una foto, no? 😉
10 Aug 18 by member: DevilDevil
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10 Aug 18 by member: aryak6
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