Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2018
|
113.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 28.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2613 kcal
|
Fat: 98.42g | Prot: 182.58g | Carbs: 254.60g.
Breakfast: Яшкино Изюм в Сахарной Глазури, Помидоры, Слобода Майонез Оливковый 67%, Гармония Сметана 20%, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Вареное Яйцо. Lunch: Рафинад, Эдельвейс Айран, Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике, Домик в деревне Кефир 3,2%, Помидоры, Нектарины, Куриная Грудка Отварная, Хлеб Черный. Dinner: Оладьи на Кефире, Яблоко Зеленое, Котлеты из Индейки, Ашан Помидор, Горбуша на Пару. more...
|
|
3188 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|