Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2018
|
77.1 kg
Lost so far: 28 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1677 kcal
|
Fat: 70.18g | Prot: 92.29g | Carbs: 152.88g.
Breakfast: Ehrmann Йогурт Натуральный, Kiwi Fruit, Scrambled Egg, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye, Велком Колбаса Докторская. Lunch: Ашан Помидор, ВкусВилл Руккола, Полянка Сметана 15%, Голден Яблоко, Hipp Морковь, Виктория Котлета из Индейки на Пару, Азбука Вкуса Чили Кон Карне. Dinner: Правильное Решение Айран, Рахат Рахат Лукум, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Венский Цех Пирожное Картошка. Snacks/Other: Food Milk Айран, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Nordic Галета из Овса с Брусникой. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sweettoy123's Weight History
|