|
Утром я стабильно вешу меньше , очевидно , без еды и воды
|
56.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
897 kcal
|
Fat: 30.49g | Prot: 61.57g | Carbs: 96.48g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Магнит Персик. Lunch: SK Тунец на Обед по-Итальянски, Булгур (Вареный). Dinner: Макси Пирог с Брусникой, Макдоналдс Кофе Латте. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|