Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2018
|
63.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1411 kcal
|
Fat: 55.37g | Prot: 127.19g | Carbs: 102.60g.
Breakfast: Ежевика, Малина, Евроопт Банан, Новокаша Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Молоко 1,5%. Lunch: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Печень Говяжья Жареная, Куриные Грудки (Запеченые), Березка Сыр "Полесский" 30%, Кабачки Тушеные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Гроднохлебпром Хлеб Осенний Люкс, Сыр Сулугуни, Куриные Грудки (Запеченые), Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Молоко 1,5%, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Тыквенные Семечки, Fresh Box Десерт из Изюма, Арахиса и Орехов, Ежевика, Молочный Мир Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moltobene19's Weight History
|