Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2018
|
63.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1189 kcal
|
Fat: 43.34g | Prot: 79.42g | Carbs: 120.51g.
Breakfast: Караван Арахисовая Паста Классическая, Молодея Сыр Адыгейский Легкий 12%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Огурец (с Кожурой), Витебское Молоко Молоко Вкусное 1.5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сыр Сулугуни, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей, Постные), Котлета Куриная, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Barilla Макароны Отварные. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Сухари, Цветная Капуста. Snacks/Other: Полоцкие Хлебцы Постные, Паштет из Куриной Печени. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moltobene19's Weight History
|