Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2018
|
69 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1582 kcal
|
Fat: 54.54g | Prot: 143.43g | Carbs: 126.57g.
Breakfast: банан Мини, Славянские Традиции Молоко 2%, Лидкон Хлопья Пшеничные. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Тефтели с Рисом, Евроопт Мексиканская Смесь, Евроопт Мексиканская Смесь. Dinner: Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Фасолевый Суп, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Молочный Мир Плавленный Сырок Орбита, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. more...
|
|
2304 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moltobene19's Weight History
|