Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2018
|
67.4 kg
Lost so far: 47.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2416 kcal
|
Fat: 55.46g | Prot: 168.42g | Carbs: 329.44g.
Breakfast: Сахар, Вкуснотеево Кефир 1%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Мёд, Matti 7 Злаков, Морковь, Яблоки. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Гречка, Масло Подсолнечное, Куриное Филе. Dinner: Мёд, Куриное Филе, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яблоки, Nesquik Какао, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Овсяные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|