Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2018
|
50.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
698 kcal
|
Fat: 25.36g | Prot: 25.42g | Carbs: 95.93g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Николаевский Хлебзавод 1 Хлеб Стахановский Формовый, Вареное Яйцо, Мудрий Овсянка Геркулес, Golden Kings of Ukraine Овсяные Отруби, Семена Льна, Мёд, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Чай с Сахаром, Овощное Рагу с Говядиной, Семечки, Мёд, Jacobs Latte, Николаевский Хлебзавод 1 Хлеб Стахановский Формовый, Масло Подсолнечное. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|