Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2018
|
59.7 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1209 kcal
|
Fat: 41.13g | Prot: 94.12g | Carbs: 120.80g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Банан. Lunch: Груши, Креветки (Вареные или на Пару), Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Персики, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Хлеб Зерновой, Помидор Тушеный, Сыр Маасдам. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|