Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2018
|
45.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1902 kcal
|
Fat: 61.60g | Prot: 93.72g | Carbs: 265.03g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Шампиньоны Тушеные, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой), Нектарин, Чай, Grow Food Банановый Торт, Огурец (с Кожурой), Сметана, Багет, Любятово Гречневые Шарики, Огурец, Огурец (без Кожуры), Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Чай, Nestle After Eight, Кедровый Бор Мед Натуральный , Молочная Здравница Биойогурт Термостатный 2,5%. Lunch: Чай, Любятово Гречневые Шарики, Nestle After Eight, Сметана , Кукурузная Каша на Молоке, Жаркое из Свинины (Постное), Кабачки Тушеные, Огурец, Огурец (с Кожурой), Нектарин, Кофе с Молоком, Финик. Dinner: Нектарин, Огурец, Огурец (с Кожурой), Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Чечевица Вареная, Эдельвейс Айран, Банан, Чай, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Избенка Йогурт 2,5%, Огурец, Огурец (с Кожурой), Банан. Snacks/Other: Gerber Цыплёнок , Гречка Отварная, Жаркое из Свинины (Постное). more...
|
|
1624 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 4 hours, Cooking - 2 hours and 45 minutes, Breastfeeding - 30 minutes, Sitting - 5 hours, Shopping - 1 hour and 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Showering - 1 hour, Driving - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|