Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2018
|
57.9 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2218 kcal
|
Fat: 192.60g | Prot: 95.84g | Carbs: 23.20g.
Breakfast: Черкизово Колбаса Краковская Традиционная, Брынза, Простоквашино Сливки 10%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Мааг Семечки От Атамана, Простоквашино Сливки 10%, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Брынза, Свинина Запеченая, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Огурец (без Кожуры). Dinner: Мааг Семечки От Атамана. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|