Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2018
|
52.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1370 kcal
|
Fat: 41.48g | Prot: 96.81g | Carbs: 163.23g.
Breakfast: Помидоры, Млекара Шабац Мягкий Сливочный Сыр «Сырко», Водар Хлеба Хлеб «Ржаное Чудо», Оливковое Масло, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Кофе, Шампиньоны, Куриное Филе Жареное без Масла, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриный Бульон. Dinner: Молочная Страна Десерт Творожный Обезжиренный "Снежок", Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Спартак Шоколад 90%, Шоколадово Конфеты Кокосик , Грейпфрут (Розовый и Красный), Нектарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
rumjanez's Weight History
|