|
сделала вчера фото для до и после. надеюсь что после будет🤣 капец в зеркало смотришь тут втянул там вдохнул, в одежде дак вообще лань😁😁😁 а на фото 😮😮😮
|
55.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 48.16g | Prot: 67.24g | Carbs: 124.49g.
Breakfast: Сахар, Малина, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Меридиан Салат "Аппетитный", Елисей Люля Кебаб из Курицы, Гречка Отварная. Dinner: Плов с Курицей, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Bud Пиво Светлое, Paulaner Пиво Светлое Фильтрованное. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|