Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2018
|
75.1 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1170 kcal
|
Fat: 51.37g | Prot: 72.36g | Carbs: 105.06g.
Breakfast: Кофе, Яйцо, Сыр Сулугуни, Овсяные Хлопья, Молоко (Фудмастер) 2,2%, Сахар, Сливочное Масло. Lunch: President Сметана 10%, Ржаной Хлеб, Борщ с Говядиной без Масла. Dinner: Огурец (с Кожурой), Котлеты из Говядины. Snacks/Other: Шоколад, Чай, Молоко (Фудмастер) 2,2%, Простоквашино Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanja_z83's Weight History
|