Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2018
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53.7 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1414 kcal
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Fat: 45.37g | Prot: 85.23g | Carbs: 110.61g.
Breakfast: 100 % 통밀빵, 계란 흰자, 계란후라이, 단호박구이, 군고구마. Lunch: 남양유업 치즈명장 드빈치 체다 슬라이스 치즈, 다진 소고기(80% 살코기, 20% 지방, 패티, 요리, 직화구이), 계란후라이, 조은제과 쌀강정. Dinner: 피자마루 콤비네이션 피자. Snacks/Other: 찐옥수수, Quest Nutrition 퀘스트바 초콜릿피넛버터. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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괜찮아 암것도@아냐's Weight History
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