Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2018
|
54.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2208 kcal
|
Fat: 53.47g | Prot: 87.81g | Carbs: 294.48g.
Breakfast: Wedel Czekolada Gorzka, Sos Koperkowy, Milka Baton Oreo, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy 10%, Pikok Filet z Piersi Indyka, Frosta Warzywa na Patelnię Meksykańskie, Pełoziarnista Tortilla. Lunch: Pilos Batonik Twarogowy, Ogórek Małosolny, Ziemniaki (Skórka, z Solą, Gotowane), Klopsiki Wieprzowe, Beztłuszczowy Zwykły Jogurt o Smaku Wanilii, Cytryny lub Kawy, Banan, Tasso Wafelki z Kremem Orzechowym w Czekoladzie, Kasza Manna. Dinner: Landrynka, Jabłko, Ziemniaki (Skórka, z Solą, Gotowane), Jajko, Kiełbasa z Grilla, Pomidory, Melon. Snacks/Other: Baroni Filet z Piersi Indyka Wędzony, Rum, Zwykłe Piwo, Bioway Pudding Jaglany. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ania.9020's Weight History
|