Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2018
|
72.4 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2006 kcal
|
Fat: 179.50g | Prot: 80.36g | Carbs: 16.47g.
Breakfast: Миндаль, Кайтес Печень и Икра Минтая, ООО Копченов Шейка Свиная по Министерски, Огурец (с Кожурой), Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе с Маслом, Зеленый Листовой Салат, Ариант Холодец Домашний, Mlekara Sabac Каймак, Яйцо. Lunch: Кетоконфета, Колбаса Докторская, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Провансаль ЕЖК Майонез, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Филе Куриное с Помидором и Сыром Запеченое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|