Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2018
|
85.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2963 kcal
|
Fat: 111.76g | Prot: 194.05g | Carbs: 288.48g.
Breakfast: Льняное Масло, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо Куриное, Щелковохлеб Хлеб Крестьянский. Lunch: Перекресток Багет Французский, Капуста Тушеная, Язык Говяжий Отварной, Компот, Суп Грибной, California Gold Nutrition Whey Protein Isolate. Dinner: Перекресток Багет Французский, California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Мёд, Milkiland Концентрат Сывороточных Белков, Молоко (Цельное Молоко), Сметанин Кефир 2,5%, Ultimate Nutrition Muscle Juice Revolution 2600, Молоко (Цельное Молоко). Snacks/Other: Now Omega-3, Vitawin Man Active. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|