|
ekaa kertaa 5fingerseillä maraton tänään 😃
|
69.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2196 kcal
|
Fat: 71.96g | Prot: 91.15g | Carbs: 269.36g.
Breakfast: Rainbow Mango-Ananasrahka, HK Kalkkunaleike, Lätta Mini 28%, Kotimaista Ruisleipäpalat, Suodatinkahvi. Lunch: Lidl Grillimakkara, Kotimaista Ruisleipäpalat, Alpro Almond Dark Choco. Dinner: Saarioinen Lihamakaronilaatikko. Snacks/Other: Vesimeloni, Kotimaista Ruisleipäpalat, Graavilohi, Olvi Olut, Valio Eskimo Jäätelö, Finkbräu Alkoholiton Olut, Finkbräu Alkoholiton Olut. more...
|
|
4502 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 5 hours and 33 minutes, Resting - 10 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|