Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2018
|
51.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1842 kcal
|
Fat: 86.71g | Prot: 66.65g | Carbs: 204.69g.
Breakfast: Теремок Эклер со Взбитыми Сливками, Капучино, Курага, Орех Пекан, Nutiva Семена Чиа, Сухие Цельные Семена Кунжута, Valio Йогурт с Персиком. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Брест Литовск Сметана 20%, Щавелевый Суп, Setra Паштет из Индейки, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Disas Икра Форели Красная, Kraft Сыр Филадельфия, Буше Бушебатта с Оливками, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Салат Овощной, Скумбрия Копченая. Snacks/Other: Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Lindt Белый Шоколад с Ванилью, Чай, Bio Баланс Кефир 2,5%, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Нектарины, Банан, Яблоко. more...
|
|
1506 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 5 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 8 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Millie_spb's Weight History
|