Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2018
|
72.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1166 kcal
|
Fat: 55.87g | Prot: 67.52g | Carbs: 98.77g.
Breakfast: Савушкин Сметана 15%, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники Домашние. Dinner: Сыр Адыгейский, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Шарлотка с Яблоками, Fresh Box Десерт из Орехов, Цукатов и Изюма, Домочай Хлеб Бородинский Любимый, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 65%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volga-parfenenko's Weight History
|