Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2018
|
47.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1283 kcal
|
Fat: 53.76g | Prot: 86.78g | Carbs: 116.69g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Аланталь Сыр Мягкий Адыгейский Копченый , Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Витако Ассорти Сыров Бельгийский Десерт , Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Монастырские, Лента Молоко для Каппучино, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Сливы, Пятерочка Яблоко Сезонное . Lunch: Laplandia Fish Кета с/с Филе-Ломтики, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлеб Морковный без Сахара, Савушкин Продукт 101 Зерно Творог Зерненый 5%. Dinner: Инжир, Аланталь Сыр Мягкий Адыгейский Копченый , Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Лента Молоко для Каппучино, Great Life Цикорий, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
knserendipity's Weight History
|