Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2018
|
68.3 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1461 kcal
|
Fat: 55.15g | Prot: 116.21g | Carbs: 109.53g.
Breakfast: Кофе, Молочная Благодать Молоко 3,2%, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Полянка Творог Деревенский 5%, Активиа Густой Биойогурт Натуральный Высокобелковый, Сухие Семена Чиа. Lunch: Активиа Густой Биойогурт Натуральный Высокобелковый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Вареное. Dinner: Чизкейк, Активиа Густой Биойогурт Натуральный Высокобелковый, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны. more...
|
|
1998 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lera hawks's Weight History
|