|
Столько я не весила давно 💃💃💃
|
73.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1336 kcal
|
Fat: 48.60g | Prot: 81.18g | Carbs: 148.04g.
Breakfast: Hochland Плавленый Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Лито Отруби Пшеничные с Яблоком. Lunch: Гнездо из Индейки с Лисичками, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
|
3191 kcal
|
Exercise:
Cardio - 20 minutes, Степ, level 4 - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мальта277's Weight History
|