Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2018
|
84.3 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1250 kcal
|
Fat: 52.52g | Prot: 68.50g | Carbs: 133.29g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Пшеничная Каша, Русское Молоко Сливки 10%, Лента Какао Порошок. Lunch: Щи с Курицей, Куриная Грудка в Кефире, Гречка Отварная. Dinner: Ржаной Хлеб, Винегрет, Кабачки Тушеные, Куриное Филе. Snacks/Other: Простоквашино Ряженка 4%, Мандарины, Огурец (без Кожуры), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnKoArchi's Weight History
|