Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2018
|
79.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1055 kcal
|
Fat: 33.55g | Prot: 55.44g | Carbs: 141.84g.
Breakfast: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Nestle Фитнес Батончик, Ичалки Сыр Диетический 27%, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Чиабатта, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Свекла Вареная. Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Творог 18%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastuchavip19's Weight History
|