Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2018
|
65.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1685 kcal
|
Fat: 54.91g | Prot: 103.06g | Carbs: 199.22g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб, Омлет или Яичница с Овощами, Персики, Кубанский Молочник Творог 5%, Домик в деревне Кефир 1%, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс. Lunch: Перекресток Арбуз, Картошка Вареная, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Snacks/Other: Перекресток Виноград Белый, Айсберри Мороженое Филевская Лакомка. more...
|
|
230 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 10 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uandakalinka's Weight History
|