Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2018
|
68 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2287 kcal
|
Fat: 94.18g | Prot: 104.35g | Carbs: 272.77g.
Breakfast: Бублик, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Сахар, Кофе с Молоком и Сахаром, Рафаэлло Конфета, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Дыня, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Кабачок, Окей Окорочок Куриный Отварной. Dinner: Дыня, Бегемотик Бонди Детское Печенье с Кальцием, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Творог 9%. Snacks/Other: Чай, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Золотой Стандарт Пломбир со Вкусом Фисташки, Бублик, Окей Груша Конференс, Груша. more...
|
|
1811 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Костива's Weight History
|