Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2018
|
71.7 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 67.12g | Prot: 106.36g | Carbs: 116.58g.
Breakfast: Березка Сыр Мягкий Припятский, Диетическая Шарлотка. Lunch: Помидоры Черри, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Полоцкие Хлебцы Постные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Яблоко, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. Snacks/Other: Льняное Масло, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Семенами Льна, Беллакт Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Volha_mir's Weight History
|