Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2018
|
63.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2052 kcal
|
Fat: 104.39g | Prot: 110.19g | Carbs: 167.80g.
Breakfast: Творог 9%, Мёд, Сметана 20%, Яйцо Куриное, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, ЭГО Ряженка 3,2%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: ЭГО Сметана 20%, Белый Хлеб, Шоколадница Суп с Фрикадельками, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Гречка Отварная, Яйцо по-шотландски. Snacks/Other: Творог 5%, Макдоналдс Овощной Салат, Макдоналдс Заправка Цезарь, Белый Хлеб, Махеевъ Повидло Сливовое, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerina_therbakova's Weight History
|