Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2018
|
68.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2127 kcal
|
Fat: 110.62g | Prot: 129.61g | Carbs: 162.89g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Просто Мёд. Lunch: Хек Жареный. Dinner: Грецкие Орехи, Котлеты из Индейки с Кабачком, Огурец (с Кожурой), Данон Йогуртная Заправка Пикантная, Помидоры. Snacks/Other: Штолле Пирог с Брусникой, Пирожок с Мясом, Лента Сыр Адыгейский. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|