Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2018
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61.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1733 kcal
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Fat: 151.18g | Prot: 26.04g | Carbs: 97.43g.
Breakfast: 방탄코코아. Lunch: 이즈니 무염 버터, 코스트코 아보카도 오일, 호박, 방울 토마토, 브로콜리, 삶은 콜리플라워 (생야채), 가지, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿. Dinner: 방울 토마토, 아보카도. Snacks/Other: 아몬드, 말린 잣, 방울 토마토, 블루베리 (무당, 냉동). more...
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Gaining 3.0 kg a Week
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