Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2018
|
67.6 kg
Lost so far: 47.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2360 kcal
|
Fat: 53.64g | Prot: 154.29g | Carbs: 333.45g.
Breakfast: Яблоки, Морковь, Matti 7 Злаков, Мёд, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Вкуснотеево Кефир 1%, Сахар. Lunch: Куриное Филе, Масло Подсолнечное, Гречка, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Красный Сладкий Перец, Щедрые Хлебцы Овсяные, Гречка, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Вкуснотеево Творог 0,5%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Яблоки, Nesquik Какао. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|