Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2018
|
77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1321 kcal
|
Fat: 47.05g | Prot: 52.54g | Carbs: 177.49g.
Breakfast: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сахарный Песок, Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Лукоморье Творожный Сыр Сливочный, Овсяные Оладьи. Lunch: Конти Зефир Глазированный с Лимонной Начинкой, Гречка Отварная, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Сливочное Масло, Valio Сыр Emmental, Гарнец Мука Кукурузная, Помидоры. Dinner: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Огурец (без Кожуры), Рис Вареный, Простоквашино Кефир 2,5%, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Черная Смородина, Морковь. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Margo1883's Weight History
|