Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2018
|
60.1 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1607 kcal
|
Fat: 82.43g | Prot: 68.58g | Carbs: 124.71g.
Breakfast: Морское Содружество Макрель с Добавлением Масла, Кофе с Молоком и Сахаром, Бкк Сухарики с Изюмом, Президент Плавленый Сыр с Пряными Травами. Lunch: Лэнд Салат Тайский, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Борщ. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Heinz Соус Цезарь, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Салат Айсберг. Snacks/Other: Победа Конфета Мишки в Лесу, Вино Красное Сухое, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|