Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2018
|
64 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
816 kcal
|
Fat: 37.49g | Prot: 68.28g | Carbs: 48.60g.
Breakfast: Ашан Шоколад Горький Био 85% Какао, Кофе (из Молотых Зерен), Брынза, Паштет из Куриной Печени, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Яйцо. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г), John West Сардины в Оливковом Масле. Snacks/Other: Sporty Печенье Шоколад-Кофе. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|