Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2018
|
75.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1156 kcal
|
Fat: 46.16g | Prot: 68.79g | Carbs: 117.96g.
Breakfast: Яйцо, Сливочное Масло, Сыр Сулугуни, Овсяные Хлопья, Кофе, Lactel Молоко 3,2%, Сахар. Lunch: Ржаной Хлеб, President Сметана 10%, Борщ с Говядиной без Масла. Dinner: Капуста Белокочанная, President Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Кефир 0%, Шоколад, Чай, Lactel Молоко 3,2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanja_z83's Weight History
|