Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2018
|
72.5 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1715 kcal
|
Fat: 149.02g | Prot: 77.95g | Carbs: 14.46g.
Breakfast: Миндаль, Филе Куриное Запеченое с Аджикой, Вареное Яйцо, Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе с Маслом, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), ООО Копченов Шейка Свиная по Министерски, Ариант Холодец Домашний. Lunch: Кетоконфета, Помидоры, Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Филе Куриное с Помидором и Сыром Запеченое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|