kukla_81's Journal, 09 Aug 18

kukla_81's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2018

70.9 kg Lost so far: 5.7 kg. Still to go: 7.9 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 09 August 2018:

2095 kcal

Fat: 131.07g | Prot: 109.94g | Carbs: 114.64g. Breakfast: Булочка Зерновая, Киты Еды Морс Брусничный, Чафан, SPAR Картофель по-Французски с Мясом, Кофе. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Шашлык из Свинины, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Bodykey Батончик с Пониженным Содержанием Углеводов. more...

1771 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 2.1 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

kukla_81's Weight History

View Complete History

kukla_81's Journal, 09 Aug 18

Submit a Comment

kukla_81's Weight History