Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2018
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62 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1273 kcal
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Fat: 69.36g | Prot: 126.90g | Carbs: 33.38g.
Breakfast: Yorgus Iogurte Natural, Mundo Verde Óleo de Coco Extravirgem, Café, Vitafor Whey Protein Isolate, Optimum Nutrition Creatina. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Ovo, Alface, Banana-da-Terra Madura Fervida. Dinner: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Catupiry Requeijão Cremoso Light, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Ovo Mexido, Scala Queijo Prato. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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Gal Pinto's Weight History
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