Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2018
|
119.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1840 kcal
|
Fat: 82.74g | Prot: 158.52g | Carbs: 116.30g.
Breakfast: Белая Мука, Запеченная или Жареная Камбала, Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Белый Город Молоко 2.5%, Гречка Отварная. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо. Dinner: Соевый Соус, Гречка Отварная, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Куриные Голени с Кожей, Сметана, Творог 5%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
piratka2011's Weight History
|