Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2018
|
69.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1516 kcal
|
Fat: 47.11g | Prot: 83.27g | Carbs: 187.02g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Сахаром, Ягоды, Мёд. Lunch: Оливковое Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка с Овощами, Barilla Макароны. Dinner: Нектарин, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Valio Сыр Oltermanni 17%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Нектарины, Яблоко Семеринка. more...
|
Losing 22.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|