Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2018
|
73 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2499 kcal
|
Fat: 84.94g | Prot: 186.83g | Carbs: 256.76g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Банан, Изюм (без Косточек), из Вологды Молоко 1,5%, Мёд, Боговарово Масло Крестьянское Сладкосливочное, Ясно Солнышко Каша 5 Злаков, Черника (Несладкая, Замороженная). Lunch: Имбирь Маринованный, Печень по-Строгановски, Перловка Отварная. Dinner: Кабачковые Оладьи, Лента Заливное из Индейки, Имбирь Маринованный, Фасоль (Консервированная). Snacks/Other: Крыжовник, Малина, Сливы, Черника (Несладкая, Замороженная), Zero Кленовый Сироп , Резной Палисад Творог 5%, из Вологды Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), из Вологды Молоко 1,5%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexsaps's Weight History
|