|
tänään maraton nro 214 veden voimin erittäin kevyenä pk-lenkkinä. huomenna uudestaan joten lounaaksi vähän isompi annos makaroonilaatikkoa nam nam
|
69.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1899 kcal
|
Fat: 52.39g | Prot: 91.89g | Carbs: 228.79g.
Breakfast: HK Kalkkunaleike, Lätta Mini 28%, Rainbow Mango-Ananasrahka, Kotimaista Ruisleipäpalat, Rasvaton Maito, Suodatinkahvi. Lunch: Fazer Amica Liha-Makaronilaatikko. Snacks/Other: Velkopopovicky Olut, Kotimaista Ruisleipäpalat, Graavilohi, Kotimaista Ruisleipäpalat, Lidl Grillimakkara, Alpro Almond Dark Choco, Finkbräu Alkoholiton Olut, Finkbräu Alkoholiton Olut. more...
|
|
4466 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 5 hours and 25 minutes, Resting - 10 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|