Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2018
|
89.1 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 29.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1353 kcal
|
Fat: 40.16g | Prot: 80.67g | Carbs: 175.53g.
Breakfast: Арла Сыр Натура Сливочный, Сливочное Масло, Экомилк Сметана 15%, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Борщ со Свининой, Herbalife Травяной Концентрат, Лимон. Lunch: Посиделкино Овсяное Печенье с Малиной и Клюквой, Зеленый Перец, Петрушка, Лук, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Укроп, Помидоры, Овощное Рагу, Карусель Минтай Жареный, Алые Паруса Каша Перловая с Луком и Морковью. Dinner: Натуральное Хозяйство Кутабы с Творогом и Зеленью, Чай с Сахаром, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Крем-Брюле. Snacks/Other: Овсяные Отруби, Ого Отруби Пшеничные, Кабачковые Оладьи, Ашан Киви, Черника, Яблоко Зеленое. more...
|
|
3956 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours and 30 minutes, Shopping - 1 hour, Desk Work - 4 hours, Watching TV/Computer - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Showering - 40 minutes, Cooking - 4 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИринА 66's Weight History
|