|
Вчера вечером отлично потренила)) результат на лицо 😉
|
73.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1294 kcal
|
Fat: 49.26g | Prot: 66.07g | Carbs: 160.06g.
Breakfast: Му-У Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Грецкие Орехи, Лито Отруби Пшеничные с Яблоком, Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Маффины из Кабачков с Сыром и Колбаской, Гнездо из Индейки с Лисичками, Гречка Отварная. Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Альпен Гольд Тёмный Шоколад с Фундуком, Сладкий Красный Перец, Зеленое Яблоко, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мальта277's Weight History
|