Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2018
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82.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3580 kcal
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Fat: 79.60g | Prot: 202.16g | Carbs: 519.75g.
Breakfast: Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Black Skull Whey 3HD, Gran Mestri Requeijão Cremoso , Tirol Doce de Leite, Seara Presunto, Tirol Queijo Prato Lanche, Ovo, Clara de Ovo, Passarela Pão Integral. Lunch: Banana Caturra, Batata Inglesa Cozida, Brócolis, Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango. Dinner: Tirol Doce de Leite, Passarela Pão Integral, Kefir de Leite, Tio João Arroz Integral Cozido, Brócolis, Peito de Frango, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Jasmine Granola Integral, Parmalat Leite Integral, Banana Caturra, Galo Macarrão Integral Parafuso. Snacks/Other: Banana Caturra, Parmalat Leite Integral. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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danielfelipe1's Weight History
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